Yetişkinler için Psikolojik Dayanıklılık ÖlçeğiKübra Altıparmak22 March 2024 Psikoljik Ölçekler Leave this field blank Yetişkinler için Psikolojik Dayanıklılık Ölçeği Email Telefon Numarası 1. Beklenmedik bir olay olduğunda… Her zaman bir çözüm bulurum Çoğu kez ne yapacağımı kestiremem 2. Gelecek için yaptığım planların… Başarılması zordur Başarılması mümkündür 3. En iyi olduğum durumlar şu durumlardır… Ulaşmak istediğim açık bir hedefim olduğunda Tam bir günlük boş bir vaktim olduğunda 4. …olmaktan hoşlanıyorum Diğer kişilerle birlikte Kendi başıma 5. Ailemin, hayatta neyin önemli olduğu konusundaki anlayışı… Benimkinden farklıdır Benimkiyle aynıdır 6. Kişisel konuları … Hiç kimseyle tartışmam Arkadaşlarımla/Aile-üyeleriyle tartışabilirim 7. Kişisel problemlerimi… Çözemem Nasıl çözebileceğimi bilirim 8. Gelecekteki hedeflerimi… Nasıl başaracağımı bilirim Nasıl başaracağımdan emin değilim 9. Yeni bir işe/projeye başladığımda … İleriye dönük planlama yapmam, derhal işe başlarım Ayrıntılı bir plan yapmayı tercih ederim 10. Benim için sosyal ortamlarda rahat/esnek olmak Önemli değildir Çok önemlidir 11. Ailemle birlikteyken kendimi … hissederim Çok mutlu Çok mutsuz 12. Beni … Bazı yakın arkadaşlarım/aile üyelerim cesaretlendirebilir Hiç kimse cesaretlendiremez 13. Yeteneklerim… Olduğuna çok inanırım (0 remaining) Konusunda emin değilim 14. Geleceğimin … olduğunu hissediyorum Ümit verici Belirsiz 15. Şu konuda iyiyimdir… Zamanımı planlama (-1 remaining) Zamanımı harcama 16. Yeni arkadaşlık konusu … bir şeydir Kolayca yapabildiğim (0 remaining) Yapmakta zorlandığım 17. Ailem şöyle tanımlanabilir … Birbirinden bağımsız Birbirine sıkı biçimde kenetlenmiş 18. Arkadaşlarımın arasındaki ilişkiler … Zayıftır Güçlüdür 19. Yargılarıma ve kararlarıma … Çok fazla güvenmem Tamamen güvenirim 20. Geleceğe dönük amaçlarım … Belirsizdir (0 remaining) İyi düşünülmüştür 21. Kurallar ve düzenli alışkanlıklar … Günlük yaşamımda yoktur (0 remaining) Günlük yaşamımı kolaylaştırır 22. Yeni insanlarla tanışmak … Benim için zordur (0 remaining) Benim iyi olduğum bir konudur 23. Zor zamanlarda, ailem … Geleceğe pozitif bakar (0 remaining) Geleceği umutsuz görür 24. Ailemden birisi acil bir durumla karşılaştığında… Bana hemen haber verilir (0 remaining) Bana söylenmesi bir hayli zaman alır 25. Diğerleriyle beraberken Kolayca gülerim (0 remaining) Nadiren gülerim 26. Başka kişiler söz konusu olduğunda, ailem şöyle davranır: Birbirlerini desteklemez biçimde (1 remaining) Birbirlerine bağlı biçimde 27. Destek alırım Arkadaşlarımdan/aile üyelerinden (0 remaining) Hiç kimseden 28. Zor zamanlarda … eğilimim vardır Her şeyi umutsuzca gören bir (0 remaining) Beni başarıya götürebilecek iyi bir şey bulma 29. Karşılıklı konuşma için güzel konuların düşünülmesi, benim için … Zordur (0 remaining) Kolaydır 30. İhtiyacım olduğunda … Bana yardım edebilecek kimse yoktur (0 remaining) Her zaman bana yardım edebilen birisi vardır 31. Hayatımdaki kontrol edemediğim olaylar (ile) … Başa çıkmaya çalışırım (0 remaining) Sürekli bir endişe/kaygı kaynağıdır 32. Ailemde şunu severiz … İşleri bağımsız olarak yapmayı (0 remaining) İşleri hep beraber yapmayı 33. Yakın arkadaşlarım/aile üyeleri … Yeteneklerimi beğenirler (0 remaining) Yeteneklerimi beğenmezler Gönder